ของหวานเป็นอาหารที่เป็นที่ชื่นชอบของหลายคนไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ แต่สำหรับเด็กแรกเกิดถึง 1 ปีก็ยังไม่ควรทานหวานมากเกินไปเนื่องจากเด็กยังไม่สามารถย่อยและดูดซึมน้ำตาลได้ดีพอ เราจะแนะนำเมนูของหวานที่เหมาะสำหรับเด็กอายุ 6-12 เดือนที่ไม่มีน้ำตาลเยอะเกินไป และประกอบไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของลูกน้อย

1. ผลไม้สด
   ผลไม้เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายข...

   read more

สารอาหารที่สำคัญสำหรับทารกประกอบด้วยโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต ซึ่งจะช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อและเพิ่มพัฒนาการของทารก จำนวนสารอาหารที่ต้องการในแต่ละวันของทารกจะขึ้นอยู่กับอายุและน้ำหนักของทารก แต่โดยทั่วไปแล้ว สารอาหารที่สำคัญสำหรับทารกประกอบด้วยดังนี้

• โปรตีน
  ทารกในช่วงแรก ๆ ของชีวิตจะต้องการโปรตีนมาก เนื่องจากโปรตีนเป็นสารอาหารที่ช่วยสร้างเนื้อเยื่อ ตามด้วยก...

  read more